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  1. 第1回 今から始める冷え対策。おすすめフットケア
 

第1回 今から始める冷え対策。おすすめフットケア

2015/10/10

奈良ビューティナビ コラムのコーナーでは、サロンや店舗のオーナー様にワンポイントアドバイスや季節に合わせたお手入れ、裏ワザなど、ちょっとしたお役立ち情報をご紹介いたします。

 

記念すべき、第1回目は

生駒郡三郷町のバリニーズ ルララのオーナー 中元 香さんです。

香さんは、エステシャン、美容師の経験を積み、バリニーズに出会いバリニーズマッサージ免許を取得し、

自宅にバリニーズのサロンを開業された、とってもバリを愛しているオーナーです。

バリニーズ ルララは、木のぬくもりを感じながら、ガムラン音楽の流れる、まるでバリのサロンにいるように感じられる素敵なサロンです。

 

今日は、夏のクーラーや、季節の変わり目の温度変化などからくる疲れやだるさを解消するためのフットケアをご紹介いただきます。

 

人間の土台でもある足。その負担を軽くするのはとても大事です。                                            

夏のクーラーによる冷え、血流の滞りを解消して、血流を良くして、体調を整えましょう。            

まずは、温めること。お風呂または足湯でじっくり足を温めましょう。

その後は、マッサージです。あまり力をいれずに下から上へのイメージでマッサージします。

足先からひざ裏まで、ゆっくり、気持ちいいと感じるぐらいの力加減でさすり上げます。

次は、ひざ裏からももの付け根まで、同じようにゆっくりさすり上げていきます。

このとき、乾燥を防ぐためにマッサージオイルを使ってマッサージしてください。

マッサージオイルは、鉱物の入っていないオーガニックのホホバオイルやスクワランがオススメです。

お風呂にアロマオイルを1〜2滴入れるのも効果的です。

ローズマリーやラベンダーは、睡眠、疲労回復、筋肉疲労をやわらげる効果があります。

秋が深まる前に、早めの冷え対策を行ってくださいね。



バリニーズ ルララでは、フットケアのキャンペーンを行っています。

 11月末までの限定メニュー

 フットマッサージ+ホットストーン(共に背面のみ)60分 5,000円(税抜き)

 

 詳しくは、こちらをご覧ください。バリニーズ ルララ 【生駒郡 三郷町】